Bienvenue au nouvel atelier!

Depuis début mars, un nouvel atelier sportif a vu le jour aux Alizés.

Il s’agit de l’atelier "danse sportive".

Lors de cet atelier, nous réalisons des exercices pour renforcer notre équilibre et nos muscles.

Puis, nous répétons les pas d’une danse construite par tous au fil des séances.

Cette danse est répétée en vue d’un prochain spectacle.

Nous terminons cet atelier avec des étirements et des exercices de relaxation et de respiration.

Voici un petit aperçu du début de cette danse en vidéo.

Ça bouge bien! Qu’en pensez-vous?

Gérard et Natasja.