Fais du sport à la maison!

​​Fred Xhonneux, 5X champion de Belgique de décathlon te fais une petite vidéo par jour pour te bouger devant ta télé (ou ton ordi) en cliquant ici, tu arriveras sur sa page YOUTUBE sur laquelle tu as plein de petites vidéos avec des super exercices à faire pour te bouger!

Essaie d'en regarder une par jour et de faire tous les petits exercices qu'il te propose, c'est super utile en cette période ou on bouge un peu moins que d'habitude aux Alizés ;-)

A Vendredi pour une nouvelle idée!